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자가진단

감정노동의 정도와 직무로 인한 스트레스 수준을 자가진단 설문을 통해 확인하실 수 있습니다.

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다음은 일과 관련된 직무 스트레스의 정도를 나타내는 문항입니다.
귀하의 상태와 가장 가까운 항목을 선택해 주세요.

Q1 내가 하는 일에 대해 거의 열정을 느낄 수가 없다.

Q2 나는 충분히 잠을 자도 피곤하다.

Q3 내가 맡은 일을 수행하는데 분노가 느껴진다.

Q4 나는 조금만 불편해도 기분이 가라앉고 짜증이 난다.

Q5 내 시간과 에너지를 계속 쏟아야 하는 것을 피하고 싶다.

Q6 내 업무가 하찮고 쓸모없는 것 같아 우울하다.

Q7 내 의사결정 능력이 평상시보다 저하된 것 같다.

Q8 나는 필요한 만큼 유능하지 못한 것 같다.

Q9 내가 하는 업무의 질이 필요한 만큼에 이르지 못한다.

Q10 나는 신체적, 정서적, 정신적으로 모두 지쳐있다.

Q11 나는 질병에 걸리기 쉬운 상태이다.

Q12 나는 성에 대한 관심이 저하되었다.

Q13 나는 (음식, 커피, 차, 음료수, 담배, 술 을) 평소보다 더 많이 혹은 더 적게 먹는다.

Q14 나는 다른 사람들의 문제나 욕구에 대해 무감각해졌다.

Q15 나는 친구나 가족, 동료들과의 의사소통을 할 때 뒤틀어져 있다.

Q16 나는 잘 잊어버린다.

Q17 나는 집중하는데 어려움이 있다.

Q18 나는 쉽게 지루해진다.

Q19 나는 불만감, 무언가 잘못된 느낌 혹은 무언가 빠진 듯한 느낌을 느낀다.

Q20 왜 일을 하느냐고 스스로 물어보면 월급을 받기 위해서라는 답이 나온다.